五一在三亚，狂炫10碗清补凉，含泪瘦3斤！

五一快到了！每逢佳节胖三斤？三亚不允许！

国家卫健委的“体重管理年”撞上三亚的碧海蓝天，简直是天选CP！

各位“既要快乐又要瘦”的玩咖们注意啦！在三亚，玩海上运动才是高阶甩肉秘籍！让你一边浪到飞起，一边狂烧卡路里！

温馨提示：

以下项目均附赠

“海景健身房”免费体验卡

附赠阳光美黑服务

PART.1

海底种珊瑚，顺便“种”出小蛮腰

在亚龙湾或蜈支洲岛，游客可参与海底珊瑚种植活动。潜水过程中，您将置身于色彩斑斓的珊瑚礁与热带鱼群之中，享受独特的海底世界。

与此同时，划动脚蹼对抗水流，核心肌群持续发力，每小时可消耗约500大卡热量。在为海洋生态保护贡献力量的同时，也有助于塑造健美的身姿。

PART.2

 冲浪摔成表情包，笑出马甲线 

三亚后海村是冲浪爱好者的天堂，尤其适合新手。这里的海浪温和，但在冲浪过程中，您的腰腹肌肉将得到充分锻炼。无论是趴在冲浪板上划水，还是起身驾驭海浪，都能有效燃烧卡路里。

此外，尾波冲浪项目也备受推崇，其刺激度与锻炼强度更胜一筹，让您在欢笑中收获马甲线。

PART.3

 优雅掌舵，暗戳戳练出直角肩 

想拥有芭蕾舞者的直角肩？来半山半岛帆船体验中心，体验“海上凡尔赛”！升帆时手臂肌肉紧绷，掌舵时核心暗中发力，压舷时臀腿集体抗议——一套操作下来，比健身房撸铁还酸爽，背景是360°无敌海景，拍照发圈直接封神~

3小时帆船体验，瘦肩背只是顺便，快乐才是主菜！

PART.4

 站着划、趴着漂，肌肉无处可逃 

站着是冲浪，躺着是漂流，趴着是晒背，一板解锁N种嗨玩姿势！

站在桨板上，风一吹就晃，浪一打就跪，但为了拍出“凌波微步”的美照，你的大腿、手臂、腰腹都得拼死稳住，全身脂肪瞬间点燃！

跪划、坐划、躺划，甚至带宠物狗一起上板……换一个姿势换一块肌肉酸痛，平衡板上的“静态暴汗”，划桨划出天鹅臂！晒着太阳就把肥减了！

PART.5

 泡在玻璃海里，游着游着就瘦了 

来到三亚，当然要在大海里游泳，那才叫真正的畅游！没有了游泳池边界的限制，你可以在广阔的海域中尽情舒展身体~安全提醒：游泳一定要在海边安全区域内哦）

海水阻力比泳池阻力大得多，每一个蛙泳蹬腿都在雕刻臀腿线条，每一个自由泳摆臂都在消灭拜拜肉！

在清凉的海水中，像一条自由自在的鱼，游弋在蓝天白云下，所有的烦恼和脂肪都随着海浪冲走了，留下的只有健康和活力！游累了就漂着看云，浪花推着你晃啊晃，比摇篮还治愈！

这个五一，来三亚解锁“快乐燃脂”新姿势！

记住我们的口号——  海鲜管够，浪花管嗨~

三亚让你笑着瘦着回家！赶紧收藏攻略，带上最浪的泳衣，来三亚“快乐甩肉”！

五一快到了！每逢佳节胖三斤？三亚不允许！

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在亚龙湾或蜈支洲岛，游客可参与海底珊瑚种植活动。潜水过程中，您将置身于色彩斑斓的珊瑚礁与热带鱼群之中，享受独特的海底世界。

与此同时，划动脚蹼对抗水流，核心肌群持续发力，每小时可消耗约500大卡热量。在为海洋生态保护贡献力量的同时，也有助于塑造健美的身姿。

PART.2

 冲浪摔成表情包，笑出马甲线 

三亚后海村是冲浪爱好者的天堂，尤其适合新手。这里的海浪温和，但在冲浪过程中，您的腰腹肌肉将得到充分锻炼。无论是趴在冲浪板上划水，还是起身驾驭海浪，都能有效燃烧卡路里。

此外，尾波冲浪项目也备受推崇，其刺激度与锻炼强度更胜一筹，让您在欢笑中收获马甲线。

PART.3

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想拥有芭蕾舞者的直角肩？来半山半岛帆船体验中心，体验“海上凡尔赛”！升帆时手臂肌肉紧绷，掌舵时核心暗中发力，压舷时臀腿集体抗议——一套操作下来，比健身房撸铁还酸爽，背景是360°无敌海景，拍照发圈直接封神~

3小时帆船体验，瘦肩背只是顺便，快乐才是主菜！

PART.4

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跪划、坐划、躺划，甚至带宠物狗一起上板……换一个姿势换一块肌肉酸痛，平衡板上的“静态暴汗”，划桨划出天鹅臂！晒着太阳就把肥减了！

PART.5

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来到三亚，当然要在大海里游泳，那才叫真正的畅游！没有了游泳池边界的限制，你可以在广阔的海域中尽情舒展身体~安全提醒：游泳一定要在海边安全区域内哦）

海水阻力比泳池阻力大得多，每一个蛙泳蹬腿都在雕刻臀腿线条，每一个自由泳摆臂都在消灭拜拜肉！

在清凉的海水中，像一条自由自在的鱼，游弋在蓝天白云下，所有的烦恼和脂肪都随着海浪冲走了，留下的只有健康和活力！游累了就漂着看云，浪花推着你晃啊晃，比摇篮还治愈！

这个五一，来三亚解锁“快乐燃脂”新姿势！

记住我们的口号——  海鲜管够，浪花管嗨~

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