极端天气

三亚地处热带，全年在享受阳光的同时，也可能遭遇台风、暴雨、强雷电或高温天气。为了让您的海岛假期安全无忧，请参考以下气象防御与避险建议：

一、 台风与暴雨防护

台风过境通常会伴随强降雨。在收到气象部门发布的台风或暴雨预警时，请注意以下安全防范：

妥善安置物品： 及时关闭并锁紧客房门窗。将露天阳台的动植物及其他随身物品移至室内，加固室外易受大风影响的物件。

注意用电用气： 建议拔掉室内不必要的电源插头。若室内不慎出现积水，请及时切断总电源和燃气阀门。

合理规划出行： 恶劣天气期间请尽量减少外出。若必须出行，请绕行积水区域，并远离高压电线、大树、广告牌和电线杆。车辆若在深水区域不慎熄火，请勿在车内停留，应立即下车前往高处避险。

注意饮食卫生： 建议提前准备适量的饮用水、食物和应急照明。出行期间请勿饮用生水，避免食用经雨水或洪水浸泡过的食物。

二、 强雷电防护

如遇强雷电天气，请根据您所处的环境采取相应的防护措施：

室内避险： 关闭门窗并切断电源。雷电期间请勿接触水管、铁丝网等裸露金属，尽量避免使用淋浴，远离带电设备。

室外避险： 立即远离海面并停止所有水上活动。请勿在树下躲雨，避免操作雨伞或高举金属物品。不要在雨中快跑或骑行，尽量避免前往山顶或地势高处。

三、 高温天气防护

当气象部门发布高温预警信号时，请注意做以下健康防护：

减少日光暴露： 尽量减少在上午10点至下午16点的高温时段出行。必须外出时请做好防晒，并科学主动补水，不要等到口渴时再饮水。

预防身体不适： 密切关注老人、儿童及户外同伴的身体状态。若出现体力不支、头晕、恶心等轻度中暑先兆，请及时转移至通风阴凉处休息。

合理调节温差： 室内开启空调时，温度不宜调得过低，避免室内外温差过大引发身体不适。保持清淡饮食与充足睡眠。