比赛当天，嘉年华区域将全天候迎客，赛事现场预计将聚集数千人，解锁春日三亚亲子运动新玩法，在海龟爸爸和刘畊宏教练的助力下，共同让“在阳光下成长，也要科学防护”的理念核心深入人心。

赛事名称：海龟爸爸·畊练五公里亲子挑战赛（三亚站）

比赛时间：2026年3月22日（星期天）

举办地点：三亚市吉阳区亚龙湾中心广场沙滩

官方咨询电话： 乔老师 15196353137（工作时间周一至周五9:00-17:00）

参赛组别：

U12组（2014年1月1日 – 2016年12月31日 未满13岁） U10组（2017年1月1日 – 2018年12月31日 未满11岁）U8组（2019年1月1日 – 2021年12月31日 未满8岁）

赛事规模：

U12组：300组

U10组：300组

U8组：400组

场地布局图

赛事流程：

02赛事五大核心亮点，解锁超燃亲子体验

1.明星天团助阵，专业加持品质赛事

本次赛事是全民健身倡导者刘畊宏教练为推动家庭运动场景打造的专属赛事，作为赛事发起人，刘畊宏亲自领衔专业畊练教练团深度参与赛事全流程筹备与落地，将其深耕多年的运动理念与赛事核心主张深度融合，每一个环节都由其亲自把关，只为让赛事更贴合家庭需求、更适配儿童运动特点。

【王婉霏vivi】

“健康生活倡导者”

全能艺人，三胎妈妈

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vivi在家庭运动和教育方面，有着一套既温暖又智慧的实践方法。她不仅是三个孩子的妈妈，更是他们成长路上的“陪练”和“引路人”。

用陪伴构建安全感，用尊重点燃内驱力，用行动代替说教。

运动理念：运动是享受，流汗解压、独处放松、全家互动。“放手式教育”，主张尊重孩子的节奏，激发内在的动力。

【刘畊宏】

“全民健身教练”

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2022年凭借《本草纲⽬》毽⼦操引爆全⽹，单⽉涨粉超5000万，开创“明星+健⾝+直播”新模式，带动全⺠健⾝热潮。

运动、健康标杆，具有超强公信⼒。刘畊宏作为现象级健⾝IP缔造者，通过流量裂变、跨界合作及健康布局，成为健康领域兼具流量号召⼒的标杆。

并且，品牌特邀嘉宾陈赫将惊喜空降赛事现场，以其标志性的幽默亲和力与亲子家庭展开深度互动。活动期间，他将参与趣味挑战赛环节，与小选手们组队完成防晒知识问答、亲子协作游戏等特色任务，并为冲线的小勇士们颁发定制奖牌。

【祖嘉泽】

运动博主，畊练团核心教练

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中国健康减重领域的励志标杆⼈物2013年中国首档大型励志减肥瘦身类真人秀节目《超级减肥王》总冠军。

减重成功后，一直投身于健身运动领域，通过自己的亲身经历，帮助更多人实现减肥梦想，并传递健康的生活理念。

2.七大沉浸式关卡，沙滩挑战趣味升级

赛事依托亚龙湾绝美沙滩风光，精心设计“力量之门”“风之谷”“雪怪之怒”“信任之墙”“森林平衡木”“湖影试炼”“生命之根”7大主题关卡，覆盖上肢力量、核心稳定、平衡协调、精准投掷、毅力耐力等多元训练维度。小勇士们在奔跑与挑战中锻炼体能、磨砺意志。

关卡介绍：

● 关卡一：“力量之门”——参赛者在折返赛道推动雪橇车约50m至终点，然后跑向关卡出口。

● 关卡二：“风之谷”——参赛者用手拉绳子拖动重物。

● 关卡三：“雪怪之怒”——设置六宫格挑战，每位参赛者需站在5-7m的规定位置击中6格“雪怪方格”方能成功通关。

● 关卡四：“信任之墙”——参赛者需翻越跳箱（高度60cm），攀爬三种小墙面

1.墙面1M高，无辅助直接攀爬；

2.墙面1.5M高，可借助岩点进行攀越；

3.墙面2M高，可借助岩点＋绳子进行攀越。

● 关卡五：“森林平衡木”——参赛者需依次通过侧网攀爬+悬空走绳。

● 关卡六：“湖影试炼”——参赛者需先穿越水池，然后在5-6m距离投掷轻型标枪，成功击中「水怪靶标」3次方可通关。

● 关卡七：“生命之根”——参赛者需穿越三组低矮网道(每组长度5m、高度60-80cm)，匍匐前进通过第一段网道后起身跑向下一组网道继续匍匐前进，直至完成三组网道，中途不可触网。

此外，刘教练还为每一组参赛家庭准备了兼具实用性与纪念意义的专属物资！

● 参赛物资丰富实用：定制速干参赛服采用透气亲肤面料，适配三亚户外运动场景，奔跑闯关无惧出汗；专业计时芯片精准记录比赛时长，见证每一组家庭的挑战历程；运动定制头巾兼具防晒与装饰功能，为亲子造型增添活力；创意纹身贴融入赛事IP与海龟爸爸品牌元素，让小勇士们变身赛场亮眼焦点。

● 完赛物资暖心十足：定制完赛包收纳便捷，满载赛事回忆；带帽定制浴巾柔软亲肤，赛后及时擦干保暖，帽子设计更添趣味；专属定制贴纸可贴于参赛服、背包等物品，留下专属赛事标识；补水饮品及时补充运动后水分，助力快速恢复状态。

3.鼓励式赛事设计，守护孩子成长瞬间

赛事摒弃传统惩罚机制，创新设置“小光盾防护区”互动环节，7大关卡均配备专属防护区，未完成挑战的小勇士可通过身体律动挑战、知识问答等趣味游戏，重新获得挑战机会。在闯关过程中，专业教练与工作人员全程耐心指导、暖心鼓励，让孩子在体验挑战的同时，收获勇气、自信。

赛事现场设置全天候开放的嘉年华区域，融合巨型小光盾打卡装置、产品展示台、亲子互动游戏等多重体验。亲子家庭可参与巨型画板涂鸦，泡泡球水池，极纯实验室等趣味活动，成为亲子欢乐相聚的美好时光。

椰风暖春，运动正当时！海龟爸爸·畊练五公里亲子挑战赛（三亚站），刘畊宏教练团的专业指导，陈赫的惊喜助阵，7大趣味关卡的热血挑战，更有全流程的防晒守护与暖心陪伴。亲子家庭名额有限，扫描下方二维码锁定专属参赛资格，与宝贝一起在三亚亚龙湾的阳光沙滩上，挥洒汗水、收获欢笑！用运动书写亲子温情，用陪伴见证成长瞬间！

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